水阻划船器功能,划船器销售价格,季盟供

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水阻划船器参数：占地面积：2110*560*510mm。立式储存仅 560*510mm。产品净重：30公斤；毛重：53 公斤。最 大承重量 180 公斤。

划船机用来模拟水上赛艇运动的机器。其实最早在欧洲水上赛艇是一项贵族运动，《社交网络》中的名门温克莱沃斯兄弟，都以自己是哈佛赛艇队的队员为荣。
划船机自带一种优雅的气质，比跑步机、椭圆机这些器械不知道高多少。那划船机到底是怎样的运动呢？划船机的优势在于它是一种兼具了有氧和无氧的运动，而且是对上半身和下半身同时进行锻炼，可以覆盖身体80%以上的肌肉，是跑步机之类的运动器械无法企及的。而且划船机是横向的运动，不会因为重力作用和运动叠加给膝关节带来压力。
目前，市面上的划船机可以分为水阻、风阻、磁阻、液压等。水阻是这几年最为普遍的。需要注意的是，划船机需要深入学习后才能使用，不规范的使用方式无法起到相应的锻炼效果。我们来说说基本使用动作规范：
首先就是保持脚部完全固定，整个身体无论是前进还是后退都需要腿部一起发力，这样锻炼部位更多，效果更好。腿部爆发性发力后蹬的同时，上身发力将握把往怀中拉动，记得这里发力靠的是髋关节，将身体折叠，然后打开，再折叠，再打开，一直重复这个过程。通过髋关节发力的方式，在一个月的时间里我的肚子有了非常明显的效果，扁平了不少，之前的一点小肚腩也缩了回去不少。身体微微后倾，腿部发力后蹬，髋关节后仰，背后挺直，每次拉动的最 后握把都要触碰到肋骨部位，才算完成一个动作。切记每一个动作都尽可能标准，并且不要左摇右晃，保证动作的稳固不变形。
在运动时膝盖不要完全伸直，保持一个微小的弧度，这样能够更好的保持保护韧带，避免完全伸直后拉力完全作用在膝盖上。每次运动大概30分钟左右，用这种方式偏舒缓的方式持续消耗脂肪，效果显 著。